MÉTODO 3G — No se trata de ser más chica. Se trata de tener forma.
Para la que ya probó todo

No se trata de
ser más chica.
Se trata de tener forma.

El MÉTODO 3G: glúteos grandes entrenando 3 días por semana. 90 días para cambiar tu cuerpo de verdad — sin dietas de encierro y sin dejar de tener vida.

Valentina Alonzo antes y después del Método 3G
ANTESDESPUÉS

Valentina Alonzo, antes y después.
Mismo cuerpo, mismo teléfono. Lo único que cambió fue el método.

QUIERO MI LUGAR EN LA PRIMERA CAMADA

Primera camada · Solo 10 cupos

Plan hecho para vos 3 días por semana 100% online
Antes de seguir

¿Cuál de estas dos sos vos?

Las dos llegan al mismo lugar por el mismo método. Pero quiero hablarte de la forma que te corresponde.

¿No sabés cuál sos? Seguí leyendo, esta página sirve para las dos.

Empecemos por lo incómodo

¿Alguna de estas frases es tuya?

Leelas despacio. Con que una sola sea tuya, alcanza.

Si alguna de esas te pegó fuerte, esta página la escribí para vos. Dame siete minutos y te explico exactamente por qué te viene pasando — y te adelanto que no tiene nada que ver con que seas vaga ni con que te falte voluntad.

Pará — sé lo que estás pensando

"Ya escuché esto mil veces. Todas dicen lo mismo."

Tenés razón en desconfiar. Yo también desconfiaría.

Así que no te voy a pedir que me creas. Te voy a pedir algo más fácil: leé hasta la parte donde te explico por qué fallaron los programas anteriores. Si esa explicación no te hace sentido, cerrá la página y listo. No perdiste nada.

Y si te hace sentido, vas a entender por qué esta vez es distinto.

La verdad incómoda

El problema no sos vos. Es que todos los programas están hechos para el problema opuesto.

Abrí cualquier app, cualquier cuenta de fitness. Todas dicen lo mismo: bajá, achicate, comé menos, pesate. Una industria entera construida sobre una sola idea: que a una mujer siempre le sobra.

Pero vos no querés ser más chica. Si te dieran a elegir entre pesar cinco kilos menos y estar chata, o pesar lo mismo y tener forma — elegís la forma. Siempre.

Y sin embargo cada programa que probaste te midió con una balanza. Te hizo bajar. Te sacó músculo junto con la grasa. Y terminaste siendo una versión más chica de exactamente el mismo cuerpo que no te gustaba.

Bajar de peso te cambia el tamaño.
Solo construir músculo te cambia la forma.

Esa es la diferencia que nadie te explicó. Y es la razón por la que hiciste todo bien y aun así no pasó nada.

Quién te está hablando

Yo no llegué acá porque siempre tuve el cuerpo que quería.

Valentina Alonzo antes de crear el Método 3G

Yo, antes de entender nada de esto.

Soy de Trelew, del sur. Y durante años fui muy flaca. Pero no de la flaca que todas dicen querer ser: de la que se para frente al espejo y no le gusta absolutamente nada de lo que ve.

Me sentía fea. Odiaba mi cuerpo. Me sacaba fotos y las borraba. Me probaba ropa en un probador y salía con ganas de llorar.

Así que hice lo que hace todo el mundo: busqué ayuda.

Probé planes. Probé programas. Probé lo que me recomendaban. Ninguno servía. Iba al gimnasio y no sabía qué hacer — daba vueltas entre las máquinas copiando a gente que parecía saber, sintiéndome completamente fuera de lugar.

Y cuando pedía ayuda, pasaba lo peor de todo: nadie me entendía.

Todos me decían la misma frase. "Pero vos estás bien así." "Comé más y listo." Como si el problema fuera que yo estaba exagerando. Como si sentirme mal con mi cuerpo fuera un capricho.

Hasta que entendí por qué ningún programa me servía.

No había un programa para mí porque todos estaban hechos para el problema opuesto al mío.

Todos estaban diseñados para bajar. Y yo no necesitaba bajar nada. Yo necesitaba construir.

Ese día dejé de buscar a alguien que me salvara y me puse a estudiar por mi cuenta. Meses de investigar, probar en mi propio cuerpo, medir, equivocarme y corregir. Hasta que armé el método con el que finalmente conseguí lo que quería: el MÉTODO 3G.

Pero le puse una condición, y es la que más me importa de todo esto: tenía que poder sostenerlo sin encerrarme.

Porque yo ya había probado la otra versión. La de comer aparte en la mesa familiar. La de decirle que no a todos los cumpleaños. La de llevar el tupper a la reunión. Esa versión funciona tres semanas y después te destruye — y encima te deja sola.

Yo quería otro cuerpo. Pero no a cambio de mi vida.

Y funcionó. Cambié mi cuerpo sin perder mi vida social. Y un día me miré al espejo y, por primera vez, me gustó lo que vi.

Valentina Alonzo hoy

Esta soy hoy.

Hoy hago esto por una sola razón: sé exactamente lo que se siente estar del otro lado, sin nadie que te entienda. Eso es lo que vine a arreglar.

— Valentina Alonzo

Pará — sé lo que estás pensando

"A vos te funcionó porque eras flaca. Mi problema es al revés: a mí me sobra."

Es lo que más me dicen. Y la respuesta te va a sorprender: es el mismo problema.

Una mujer que quiere volumen y una mujer que quiere bajar la panza parecen opuestas. Pero las dos quieren exactamente lo mismo: cambiar la forma, no el número. Ninguna de las dos quiere quedar chata.

Y las dos necesitan lo mismo para lograrlo: construir músculo. Lo único que cambia es cuánto comés mientras lo construís. El método es idéntico.

Por eso el 3G funciona igual de bien para las dos. Y por eso lo primero que hacemos en el diagnóstico es definir cuál de las dos sos.

El método

MÉTODO 3G
Glúteos Grandes.
3 días por semana.

Ese es el nombre y esa es la promesa completa: glúteos grandes, entrenando 3 días por semana. No seis. No todos los días. Tres.

Porque el problema nunca fue que entrenaras poco. Fue que entrenabas sin orden. Y acá está la razón por la que fracasaste antes, que no te va a gustar escuchar: hiciste las tres fases al mismo tiempo. O peor, empezaste por la tercera.

No fallaste vos. Falló el orden.

01

ACTIVAR

Días 1 a 30

Despertamos el glúteo dormido, corregimos técnica y construimos base de fuerza. Ordenamos las comidas sin restringir nada.

"El 90% de las mujeres hace sentadillas con los cuádriceps y la espalda, no con el glúteo. Por eso entrenás hace meses y no te crece."

02

CONSTRUIR

Días 31 a 60

Hipertrofia real: sobrecarga progresiva semana a semana y la proteína suficiente para que el músculo tenga con qué crecer.

"Sin músculo nuevo no hay forma nueva. Solo hay una versión más chica de vos misma."

03

DEFINIR

Días 61 a 90

Sacamos la grasa que tapa lo que construimos y fijamos la forma — protegiendo cada gramo de músculo ganado.

"Este es el mes en el que la gente te empieza a preguntar qué estás haciendo."

Valentina Alonzo entrenando

Tres días por semana. Nada de vivir en el gimnasio.

Tres fases, tres meses, 3 días de entrenamiento por semana. Son dos horas y media semanales para cambiar tu forma para siempre.

Pará — sé lo que estás pensando

"Suena bien, pero yo no tengo tiempo para esto."

El plan está armado en 3 sesiones de 50 minutos por semana. Son dos horas y media. En toda la semana.

Vas a mirar más que eso de Instagram antes del jueves.

Y para las semanas en las que la vida se complica de verdad —el nene con fiebre, el cierre en el trabajo, el viaje— tenés incluidas las rutinas de 20 minutos en casa. La idea no es que nunca falles: es que tengas un plan B para el día que falles.

Y la que viene justo después

"Es que yo no voy al gimnasio."

Los 90 días completos se pueden hacer en tu casa. Cada ejercicio del plan viene en dos versiones: gimnasio y casa.

Con dos mancuernas y una banda elástica tenés todo lo que necesitás para las tres fases. Y esto no es negociable para mí: si el plan solo funciona con un gimnasio cerca, no es un plan, es una excusa cara.

Cómo vamos a medir

Con fotos.
Todos los meses.

Sin balanza. Sin números que te arruinen el día.

Día 1, 30, 60 y 90

Mismo lugar, misma luz, misma pose, misma ropa. Así la comparación es real y no una ilusión.

Las miramos juntas

En tu llamada mensual, una al lado de la otra. Te explico qué estamos viendo y, si hace falta, ajustamos ese mismo mes.

Cuando te mirás todos los días al espejo, no registrás el cambio: tu cabeza se acostumbra. La foto no se acostumbra.

Y poner la foto del día 90 al lado de la del día 1 va a ser, te lo firmo, el mejor momento de tus 90 días.

Valentina Alonzo con ropa deportiva

Y así se ve con la ropa puesta —
que es, seamos honestas, donde de verdad te importa.

Acá no vinimos a que peses menos.
Vinimos a cambiarte la forma.
Pará — esto es importante

"¿Y cuántos kilos voy a bajar?"

Te la digo derecho, aunque no sea lo que querés escuchar: puede que la balanza casi no se mueva. Y eso sería una excelente noticia.

Pensalo con un ejemplo: alguien que pierde 4 kilos de grasa y gana 3 de músculo ve que la balanza bajó uno solo. Le parece que no pasó nada. Pero su cuerpo cambió: tiene forma donde antes no había y la ropa le queda distinta.

Si mirás el número, vas a pensar que fracasaste justo el día que más ganaste. Por eso en el 3G la balanza no se usa. Usamos fotos. Es la única forma honesta de medir un cambio de forma.

Qué incluye

Todo lo que entra en el Método 3G

Cada cosa de esta lista está acá por una razón: elimina un motivo concreto por el que abandonaste antes.

Esto NO es
lo que pagás

Son los precios sueltos de cada cosa, si la contrataras por separado.
Tu precio real está más abajo — y es una fracción de esto.

01 · Diagnóstico Inicial 1-a-1

Videollamada privada de 30 minutos, solo vos y yo: evaluamos tu activación glútea, sacamos tus fotos de partida y repasamos tu historia de dietas y lesiones. Salís sabiendo exactamente dónde estás parada y a dónde vamos.

Valorado en$60.000

02 · El MÉTODO 3G completo

Tu plan de entrenamiento para glúteos grandes en 3 días por semana, periodizado en las 3 fases y armado para vos, no una plantilla. Con video demostrativo de cada ejercicio, grabado por mí, en versión gimnasio y versión casa.

Valorado en$170.000

03 · Plan de alimentación para perder panza comiendo lo que te gusta

Calculado sobre las comidas que realmente comés — asado, milanesa, mate, pizza los viernes. Sin alimentos prohibidos. Con recálculo cada 30 días a medida que tu cuerpo cambia.

Valorado en$180.000

04 · Sesiones grupales en vivo, 1 vez por semana

12 encuentros en vivo conmigo durante los 90 días. Corregimos técnica, resolvemos dudas y ajustamos la semana. Cada semana tenés una cita fija conmigo en el calendario — y eso es exactamente lo que te faltó todas las veces anteriores.

Valorado en$180.000

05 · Llamada 1-a-1, una vez por mes

3 videollamadas privadas de 30 minutos, una al cierre de cada fase. Miramos tus fotos del mes, y ajustamos tu entrenamiento y tus calorías para la fase siguiente. Tu plan se recalibra tres veces: no es el mismo PDF durante 90 días.

Valorado en$90.000

06 · WhatsApp abierto conmigo

Para cualquier duda, cuando te surja. De técnica, de comida o de cabeza. Para que ninguna duda te frene tres días — que es como empiezan todos los abandonos.

Valorado en$90.000

07 · Comunidad privada GLUTE FACTORY

No es un grupo de WhatsApp más. Es un entorno de mujeres que van por exactamente lo mismo que vos, que entienden lo que estás haciendo sin que tengas que explicarlo, y que te van a empujar justo los días que no tenés ganas. Sos el promedio de la gente con la que te rodeás — acá te rodeás de las que están haciendo el trabajo.

Valorado en$60.000
Si lo contrataras suelto$830.000

Tranquila: no es lo que pagás. Seguí bajando.

Así se ve tu mes adentro del 3G

Todas las semanas

Sesión grupal en vivo

Tu cita fija conmigo. Venís con tus dudas, corregimos técnica y ordenamos la semana.

Todos los días

WhatsApp abierto

¿Duda a las 9 de la noche? La mandás y no te quedás trabada hasta la semana que viene.

Una vez por mes

Tu llamada privada 1-a-1

Tus fotos del mes y recalibración completa de tu plan y tus calorías para la fase siguiente.

Siempre

GLUTE FACTORY

Tu grupo. El lugar donde escribís un lunes a la mañana "me fui al carajo" y nadie te juzga.

Pará — sé lo que estás pensando

"Si hay sesiones grupales, ¿entonces es un plan genérico para todas?"

No, y la diferencia es importante. Tu plan de entrenamiento y tu plan de alimentación son tuyos, hechos sobre tu diagnóstico, tu punto de partida y tus horarios. Nadie más tiene tu plan.

Lo grupal es el acompañamiento, no el programa. Y te digo una cosa: en grupo funciona mejor. En una sesión en vivo con otras mujeres, alguien pregunta justo eso que a vos te pasaba y no te animabas a preguntar. Escuchás cómo le corrijo la técnica a otra y te das cuenta de que vos hacías lo mismo mal.

Y una vez por mes tenés tu revisión privada donde tu plan se recalibra completo. Personalizado donde tiene que serlo. Acompañada donde funciona mejor.

Y la que viene justo después

"Yo no sé hacer los ejercicios. Me da miedo lastimarme o hacer el ridículo."

Esa fue exactamente mi sensación durante meses, dando vueltas en el gimnasio copiando gente. Es horrible y no se lo deseo a nadie.

Por eso cada ejercicio del plan tiene su video, grabado por mí, explicando dónde tenés que sentirlo y cuál es el error típico. No hay un solo movimiento que tengas que adivinar.

Y si igual tenés dudas, me mandás un video por WhatsApp y te corrijo, o lo traés a la sesión en vivo de la semana. Es literalmente lo que nadie hizo por mí cuando yo empecé.

Y además

6 bonos que resuelven todo lo que suele salir mal

Porque el plan no es lo difícil. Lo difícil es la vida real pasándote por encima.

Protocolo Recomposición

Cómo bajar grasa y ganar músculo al mismo tiempo — lo único que hace que cambie tu forma y no solo tu tamaño. Funciona especialmente bien si nunca entrenaste en serio.

Valorado en$70.000

Comé Lo Que Te Gusta

El manual para meter asado, pizza, milanesa y alfajor dentro del plan sin frenar un solo resultado. Incluye la Guía de Salidas: cumpleaños, casamientos, fin de año y vacaciones.

Valorado en$50.000

Protocolo Anti-Descontrol

Te fuiste al carajo el fin de semana. Esto es exactamente qué hacer el lunes. Lo que te hace abandonar no es el descontrol: es la culpa del día después.

Valorado en$40.000

Glúteo en 20 Minutos

Para el día que no llegás. Se hace en el living, sin equipamiento, en 20 minutos. Tu plan B, para que faltar un día no se convierta en abandonar el mes.

Valorado en$60.000

Suplementos Sin Humo — Guía Argentina

Qué sirve de verdad, qué es puro marketing, y dónde comprarlo al mejor precio acá. Lo que te ahorra este bono suele pagar una parte del programa.

Valorado en$35.000

Protocolo Piel y Celulitis

Lo que sí mejora el aspecto de la piel de glúteos y piernas — y lo que te están vendiendo al pedo.

Valorado en$40.000
Si los compraras sueltos$295.000

Van incluidos. No pagás esto aparte.

Pará — sé lo que estás pensando

"Está muy lindo todo, pero yo no tengo fuerza de voluntad. Siempre abandono."

Te tengo una noticia: no abandonaste por falta de voluntad. Abandonaste porque estabas sola.

Fijate el patrón: semana uno perfecta, semana dos perfecta, semana tres te comés un asado, te sentís culpable, al otro día pensás "ya está, lo arruiné" y no volvés más. Eso no es debilidad. Es no tener a nadie que te diga "tranquila, seguí, esto estaba previsto".

Por eso acá tenés una sesión en vivo conmigo todas las semanas, WhatsApp abierto y un grupo de mujeres atravesando lo mismo. La voluntad se agota siempre — es biología, no carácter. El acompañamiento no se agota.

La prueba

La única transformación que te puedo mostrar hoy es la mía.

Esta es la primera camada del Método 3G. Cuando termine, acá van a estar los resultados de las 10.

Por ahora te muestro el mío — que es, después de todo, el cuerpo con el que descubrí que esto funcionaba.

Valentina Alonzo antes y después, frente y perfil
ANTESDESPUÉS

Frente y perfil. Misma pared, misma luz, misma pose.

Segunda comparación antes y después de Valentina Alonzo
ANTESDESPUÉS

Sin filtros y sin ángulos raros. Exactamente así vas a sacar las tuyas.

Pará — sé lo que estás pensando

"Bueno, a vos te funcionó. ¿Y si a mí no?"

Es la pregunta más lógica de toda la página. Y no te la voy a contestar con una frase de Instagram.

Te la voy a contestar así: si tenés esa duda, escribime antes de pagar y contame tu caso. Si veo que no es para vos, te lo digo — aunque pierda la venta. Con 10 cupos me conviene mil veces tener 10 que terminen que 10 que paguen.

Antes de que decidas

Lo que te puedo asegurar.
Y lo que no.

Toda página de ventas que leíste hasta acá te prometió un número. Yo no te lo voy a prometer, y prefiero que sepas por qué.

Lo que NO te puedo asegurar

No te puedo asegurar que sea fácil, ni cuánto va a cambiar tu cuerpo.

Tu cuerpo, tu genética, tu punto de partida y las semanas que la vida te complique no dependen de mí. Cualquiera que te prometa un resultado exacto sin conocerte, te está vendiendo humo.

Y hay algo que depende enteramente de vos: si no hacés los entrenamientos, no hay método que funcione. Ninguno. Ni el mío ni el de nadie.

Lo que SÍ te puedo asegurar

Que en 90 días vas a saber exactamente qué estás haciendo y por qué.

Que tu plan está hecho para vos y no sacado de una plantilla. Que no vas a estar sola ni un solo día: tenés una sesión en vivo conmigo por semana, mi WhatsApp abierto y un grupo de mujeres que van por lo mismo.

Y que vas a tener con qué medirte. Fotos el día 1, 30, 60 y 90, siempre en las mismas condiciones. Si algo no está yendo como esperábamos, lo vemos ahí y ajustamos — no el día 90 cuando ya es tarde.

Por eso te dejo dos caminos, y los dos están bien: si ya estás decidida, pagás abajo y arrancamos. Y si tenés dudas, me escribís primero, me contás tu caso y te digo con honestidad si esto es para vos.

Y si veo que no es tu momento, te lo voy a decir. Prefiero perder una venta que sumar a alguien que no va a terminar — sobre todo con 10 cupos, donde cada lugar tiene que estar bien ocupado.

La inversión

Hagamos la cuenta juntas

Programa completo (7 componentes)$830.000
6 bonos$295.000
Valor total$1.125.000

Tu inversión hoy

$299.000

Es como gastar $3.322 por día, durante tres meses.

Menos que un café con medialunas.
Para cambiar cómo te ves el resto de tu vida.

Este es el precio de lanzamiento. Es el más bajo que el Método 3G va a tener: la primera camada entra así porque todavía no tengo testimonios de clientas. En la siguiente sube.

1

Elegí cómo querés pagar

Tocá una opción para seleccionarla.

2

Hacé el pago

Primero elegí una opción arriba.

Datos para transferir

Alias valenfit25
CVU 0000003100017435135384
Titular Valentina Sol Alonzo
Importe $299.000
ELEGÍ UNA OPCIÓN ARRIBA

Elegí arriba y se activa el botón.

3

Mandame el comprobante

Sacale captura y mandámela. Te contesto yo, no un bot.

MANDAR COMPROBANTE POR WHATSAPP

Te sumo a GLUTE FACTORY, coordinamos tu diagnóstico 1-a-1
y arrancamos apenas se cierren los 10 cupos.

¿Tenés una duda antes de pagar? Escribime primero, te contesto yo.

Pará — sé lo que estás pensando

"Igual es caro."

¿Caro comparado con qué? Hagamos la cuenta de verdad:

Entrenador personal serio: $60.000 por mes — y no te toca la comida.
Consulta con nutricionista: $35.000 cada una.
Tres meses de las dos cosas: más de $280.000.

Y entre sesión y sesión seguís sola, sin nadie que te conteste el domingo a la noche cuando estás por mandar todo al carajo. Esto es menos de $3.400 por día durante tres meses, con todo incluido y con una sesión en vivo conmigo por semana.

Y te digo algo más: lo verdaderamente caro fueron los últimos tres años probando cosas sueltas que no funcionaron. Eso te costó mucho más que $299.000 — solo que lo pagaste en tiempo y en cómo te sentís cuando te mirás al espejo.

Por qué son solo 10

Esta es la primera camada.
Y no pienso agrandarla.

Podría abrir 50 lugares. Vendería más y te acompañaría peor.

Pero esta es la primera camada del Método 3G, y quiero que estas 10 mujeres tengan resultados extraordinarios — no resultados "aceptables". Con 10 puedo saberme tu nombre, tu punto de partida y en qué semana te suele costar. Con 50, sos un número en una planilla.

Eso ya lo viviste. No funcionó. No pienso ser una más de esas.

10

cupos en la primera camada

0 tomados10 disponibles

Arrancamos todas juntas apenas se completen los 10 lugares, y te aviso la fecha exacta apenas cierre el grupo.
Después de eso se cierra hasta la camada siguiente — y ahí el precio sube.

Pará — sé lo que estás pensando

"Me interesa, pero lo voy a pensar unos días."

Te entiendo. Pero quiero que pienses la pregunta correcta, porque casi nunca es la que uno se hace.

La pregunta no es "¿me conviene gastar esta plata?". La pregunta es: "si dentro de un año sigo exactamente igual que hoy, ¿cómo me voy a sentir?"

Porque esa es la verdadera alternativa. No es esto contra otra cosa mejor. Es esto contra otros doce meses de lo mismo — probando cosas sueltas, arrancando los lunes, abandonando en la tercera semana.

Y si lo que te frena es una duda concreta —si vas a poder con los horarios, si sirve para tu caso, si te alcanza el equipamiento que tenés— escribime por WhatsApp antes de pagar. Prefiero mil veces que entres segura a que entres con dudas y te arrepientas.

Últimas dudas

Lo que me preguntan siempre

Lo tengo que hablar con mi marido / mi pareja.

Dale, hablalo. Pero te hago una pregunta antes: ¿qué le vas a decir cuando te pregunte por qué esta vez es distinto?

Si no tenés clara la respuesta, volvé a leer la parte del método. Esta vez es distinto porque hacés las tres fases en orden, y con alguien que te corrige todas las semanas en vez de un PDF que te llega por mail.

Y si te sirve: no le estás pidiendo permiso para gastar plata. Le estás contando que encontraste algo que puede resolver algo que te viene haciendo sentir mal hace años.

¿Puedo pagarlo en cuotas?

Sí, en 3 cuotas de $120.000 (total $360.000). Te lo digo derecho: financiar sale más caro que pagar de una — el pago único queda en $299.000 y te ahorra $61.000. Si podés, conviene; si no, las cuotas están para que el dinero no sea el motivo por el que no arrancás.

Si necesitás una fecha de cobro distinta por cómo te cae el sueldo, escribime y lo vemos. No quiero que el cómo pagarlo sea el motivo por el que no arranques.

Tengo una lesión / dolor de espalda / rodilla.

Contámelo en el diagnóstico inicial y adaptamos el plan. Trabajo con adaptaciones todo el tiempo.

Ahora te lo digo derecho: si tenés una lesión activa o en tratamiento, necesito el visto bueno de tu médico o kinesiólogo antes de arrancar. No soy médica y no voy a hacer de cuenta que lo soy. Por eso hablamos por WhatsApp antes de que pagues: si tu profesional no te habilita, no arrancamos y listo.

Nunca entrené en mi vida. ¿Es para mí?

Es especialmente para vos. Las mujeres que nunca entrenaron en serio son las que más cambian en 90 días — porque el cuerpo responde muchísimo al primer estímulo real que recibe.

La fase 1 completa está diseñada para eso: técnica desde cero, sin asumir que sabés nada.

¿Y si no puedo entrar a la sesión en vivo de la semana?

No pasa nada. Todas las sesiones quedan grabadas en la comunidad y las ves cuando puedas.

Y si tenías una duda puntual, la dejás escrita antes y la respondo igual en la sesión, aunque no estés. No perdés nada por no llegar en vivo.

Me da vergüenza el grupo y me da vergüenza mandar fotos.

Las dos cosas me las escriben un montón, así que vamos por partes.

El grupo: podés estar con la cámara apagada y sin decir una palabra los 90 días. Lo que pasa casi siempre es que las primeras dos semanas nadie habla, después alguien cuenta que se mandó una macana el finde, otra dice "a mí me pasó igual"… y ahí se termina la vergüenza.

Las fotos: las veo solo yo, nunca se comparten ni se publican sin tu permiso escrito. Y son la única forma de que veas el cambio, porque mirándote al espejo todos los días no lo registrás. El día 90, cuando las pongas al lado de las del día 1, vas a entender por qué insisto tanto.

Vivo en otra provincia / en otro país.

Sin problema. El 3G es 100% online: videollamada de diagnóstico, plan digital con videos, sesiones en vivo semanales, revisión mensual y WhatsApp directo.

Lo único que necesitás es conexión.

¿Me vas a dar una dieta?

Te voy a dar una guía de alimentación flexible construida sobre lo que ya comés, no una dieta de pollo y arroz.

Vas a saber cuánto necesitás comer, de qué, y cómo hacer entrar las comidas que te gustan. Nada prohibido, nada de comer aparte en la mesa familiar.

Estoy embarazada o amamantando.

Entonces no vamos a trabajar juntas ahora, y prefiero decírtelo antes de que pagues. El embarazo y la lactancia necesitan un abordaje específico y el acompañamiento de tu obstetra. Escribime cuando te habiliten y te guardo el lugar.

¿Qué pasa el día 91?

Terminás con tu forma nueva y, sobre todo, sabiendo exactamente cómo se hizo. Eso no se te va nunca más.

Y si querés seguir acompañada, tengo un programa de continuidad — pero eso lo hablamos al final, sin ninguna presión. Muchas siguen; varias se van con las herramientas y lo sostienen solas. Las dos cosas están bien.

Una última cosa

Solo quedan dos caminos desde acá

El primero es cerrar esta página. Es gratis y no duele hoy. Seguís buscando rutinas en Instagram, arrancás el lunes que viene, aguantás tres semanas. Y el año que viene estás exactamente donde estás hoy — solo que con un año más de bronca acumulada.

El segundo es escribirme, contarme tu caso, y que te diga con honestidad si esto es para vos — con alguien que estuvo parada exactamente donde estás vos, mirándose al espejo sin que le guste nada de lo que veía.

Yo no te puedo prometer que va a ser fácil.
Te puedo prometer que esta vez
no vas a estar sola.
SÍ, QUIERO MI CUPO

$299.000 o 3 cuotas de $120.000
Primera camada · 10 cupos

P.D. — Si llegaste hasta acá abajo, es porque algo de todo esto te tocó. Nadie lee una página entera sobre un tema que no le importa.

P.D. 2 — Y si todavía dudás, escribime por WhatsApp y preguntame lo que sea antes de pagar. Prefiero mil veces perder una venta que sumar a alguien que no va a terminar. Con 10 cupos, cada lugar tiene que estar bien ocupado.

Primera camadaSolo 10 cupos · Hablamos antes de que pagues
MI CUPO